一公里多少钱（你跑一公里）

我们都知道跑鞋是有使用寿命的。一般情况下一双跑鞋的使用寿命为400-800公里。如果超过这个值，就得检查跑鞋的性能是否还在，寿命是否已经结束。

穿着一双已经达到使用寿命的跑鞋去跑步。因为失去了缓冲功能，地面的冲击力将由膝盖和脚踝来承受，增加受伤的风险。

那么，如何知道一双跑鞋的寿命是否已经结束呢？

如何判断跑鞋的寿命

决定一双跑鞋寿命最重要的部分就是中底。因此，在检查跑鞋的寿命时，主要看中底的性能。有时即使一双鞋外表看起来完好无损，但中底却失去了功能，使鞋子不再适合跑步。

可以根据这四个方面来判断跑鞋的寿命：

首先，如果中底出现裂纹或变形，则说明中底的性能已经受损，对脚部的保护力会大大降低。这时候就应该考虑换跑鞋了。

其次，如果你在跑步过程中感觉鞋底变硬并且不再有弹性，则说明中底可能已经老化，是时候更换跑鞋了。

第三，如果发现大底已经磨损到连中底都露出来了，那么鞋子就需要更换了。因为外底主要起到防滑和保护中底的作用，如果外底磨损了，防滑性能必然会减弱很多。而且，外底磨损后，尖锐的物体很容易刺入鞋子，造成脚底受伤。

第四，用手捏住中底。如果用力捏住中底，发现中底回弹很快，说明跑鞋还是可以穿的。如果回弹缓慢甚至出现裂纹，则说明中底已经失去了价值。

当然，中底失去弹性后，虽然不能再穿着跑步，但仍然可以穿着走路。没有必要把它扔掉。

马拉松现在在中国很受欢迎。为了顺利参加马拉松比赛，跑者们一直在训练。因此，如果只穿一双跑鞋跑步，两三个月后跑鞋就用不上了。

所以有人说现在跑步很贵，因为每公里的“油耗”很高。尤其是那些赛车跑鞋，其使用寿命较短。因为赛车鞋往往必须牺牲耐用性才能控制重量并提高抓地力。

跑一公里需要多少钱？

对于竞速跑鞋，一般跑完2-4个马拉松就不能再穿了。尤其是职业运动员对跑鞋的要求更高。一些马拉松运动员只穿一次赛跑鞋，然后就不再穿着它们参加比赛。

我们以跑两场马拉松为例，看看你跑一公里的“油耗”是多少？

如果你穿耐克的next%，价格在2000元左右，跑一公里的“油耗”是23.8元，每走一步都会心疼。

再比如多维的战神，售价300元左右，那么跑一公里的“油耗”就是3.57元，也很贵。

那么，有没有“油耗”低的跑鞋呢？

当然，多维之旅是一款低“油耗”的跑鞋。

这款跑鞋的鞋底采用DAR1500耐磨橡胶技术。 本来多维的DAR橡胶就已经非常耐磨了，而且这款鞋的鞋底采用了最新的纤维加固技术。这使其能够覆盖 1,500 公里的距离。

此外，这双跑鞋在足弓处采用了碳板技术，大大提高了跑鞋的稳定性。

有人会说这个碳板不能驱动，只有支撑作用，没什么用。对于支撑，仅塑料 TPU 就足够了。确实，这款碳板没有驱动功能，因为它不是一款赛车鞋，而是一款通用训练鞋，更适合普通跑步者。具有驱动功能的碳板对小腿肌肉和跟腱的强度要求极高。如果力量不足，跑步时很容易受伤。

对于一双设计慢跑1500公里的跑鞋来说，纯TPU的稳定性和抗扭转是完全不够的。不过碳板就不一样了，因为碳板使用寿命长，刚度强，完全可以支撑长达1500公里。

此外，它的中底采用了自主研发的dwmote中底。后跟处还搭配了美国罗杰斯PORON，在缓震和反馈之间取得了很好的平衡。

而且，这双跑鞋一点也不贵，250元左右就能买到。也就是说，这双跑鞋的油耗每公里仅为0.16元。

所以，如果你经常训练，或者经常跑马拉松，或者是一个普通的跑步者，这款跑鞋非常值得购买。毕竟，一双鞋可以穿两个人。是的，一年内你可以节省很多钱。

您现在跑一公里油耗是多少？我们一起来讨论一下吧！