右归丸价格多少钱一盒(骨质疏松可不是小毛病)

2023-09-17 12:33

别以为骨质疏松是小毛病,这些后果哪个你都惹不起!

人的一生,未必与癌症等重疾狭路相逢,但很多人却很难躲过“岁月神偷”——骨质疏松。

这个心狠手辣的 “岁月神偷”,不但悄悄偷走你的骨量,由此带来的骨折每年使130万-160万国人陷入生活不便。更恐怖的是,其中因为髋部骨折而导致的死亡率更是仅次乳腺癌!数据显示,目前中国已是世界上骨质疏松症患者最多的国家,约有患者9000万,另外还有约2亿人面临骨量流失、骨量低……

如此危险的骨质疏松,似乎和想象中的不一样……

骨质疏松是啥病?

吸过棒骨的都懂,骨质疏松是一种全身骨代谢障碍性疾病,主要特征包括骨量减少、骨结构破坏、骨强度降低、骨脆性增加,总之是骨骼已经不再结实有力了。

打个比方,吃排骨时吸过棒骨吧?填充棒骨的“骨髓”减少到一定程度,就会发现本来沉甸甸的骨头变轻了、好嚼了,甚至很容易嚼碎,这和骨质疏松非常相似。

骨质疏松不是小病!

在骨质疏松还不太严重时,症状可以很“佛系”,比如坐立、躺卧、翻身、起身时的,由于不太影响生活起居,也就难以引起重视,只让人以为是上年纪了或最近太劳累,“扛一抗”就过去了。

要是长久未重视,骨质疏松的后果就超乎想象了:脆弱的脊柱容易变形驼背,手脚、髋部等哪怕轻微碰撞、颠簸或摔倒即易发生骨折,手术也很难牢牢固定伤处,而且愈合缓慢,愈合后也随时可能重蹈覆辙。更揪心的是,因为骨折活动受限,患者不仅生活不能自理,长期卧床还会诱发血栓、肺感染、褥疮等多种并发症。

一分钟小测试你的“骨松”风险有多大?

揭开了骨质疏松的真面目,吓到了没!

现在小e告诉你,想了解自己有没有骨质疏松的风险,套用一个公式算算就知道了,亚洲人骨质疏松自我筛查工具,OSTA指数=(体重-年龄)×0.2

结果小于-4,属骨质疏松高风险

结果在-4到-1之间,属于中风险

结果大于-1,属于低风险

伴随年龄增长体重反而减轻,由此导致评估结果趋近于骨质疏松“高风险”,这也证实了大家的直觉是对的:瘦弱、驼背的老人更容易得骨质疏松。

不过,千万别以为骨质疏松只盯老年人,其实男女老少骨头都会“松”,具体来说,如果你被以下情况点到名就要小心了。

1.日常饮食营养不足,蛋白质、钙、维生素D摄入较少。

2.患有甲亢、类风湿、糖尿病等病,可引起骨代谢紊乱。

3.长期服用激素类药物、免疫抑制剂等药物。

4.绝经后女性雌激素水平下降,是骨质疏松原因之一。

5.家中父母长辈患骨质疏松,子女可能遗传。

就算有一点说中了,小e也建议赶快做检查,对待骨质疏松,亡羊补牢为时不晚。

检查骨密度靠谱吗?

带着疑问来到医院,要做的检查大致包括3项:骨密度、验血、胸椎或腰椎X光片。

检测骨密度的仪器,有X线和超声两种模式。

前者测量的是椎体和股骨颈,这里是预测骨折风险的最佳部位,精确度高,误差小,是临床诊断骨质疏松的标准。而且单次放射剂量仅相当于拍一张胸片的1/500,不必担心“辐射”。

后者测量足跟部或手部,操作简单,价格便宜,但是误差也较大,可以用于初步筛查骨质疏松,但其检测结果不能用于确诊。

可以告诉你有没有骨质疏松,但想知道原因,还需进一步检查。怀疑有骨质疏松风险项,验个血排除其他疾病,再评估一下骨骼代谢指标,化验结果不仅能说明问题,更有助于安排治疗方案。

最后,说说为啥要拍X光片。有些情况下,老年人出现胸背剧烈疼痛,按照冠心病心绞痛等治疗不见好,医生可能就会要求拍个片子,看看有没有骨质疏松引起的椎体压缩骨折。一张片子能透过现象看穿本质……所以,不是重复检查哦。

治疗骨质疏松≠补钙, 这个误区赶快走出来!

确诊骨质疏松,只要补钙就行了吧?这话只说对了一部分,骨质疏松治起来可没这么简单。

1. 钙剂

钙是组成骨骼的重要成分,骨质疏松当然有必要补钙,另外要配合维生素D促进钙吸收,饮食摄入也很重要。

至于购买钙片,只要是正规厂商生产,产地和品牌之间没有特别大的差异。要注意的是,结石患者不能吃钙片,以防加重病情。

2. 抗骨质疏松药

保持骨骼强韧健康,需要成骨细胞和破骨细胞维持动态平衡,当后者“拆掉”的骨组织比前者“建造”的更多时,就要通过药物抑制骨头被破坏,促进骨头生长重建。

骨骼内部两种细胞,常用药包括双膦酸盐类、他汀类等,一般需要服药数年。

3.其他药物

绝经后骨质疏松需适当补充雌激素,此外,甲亢、类风湿等疾病患者应遵医嘱用药,积极治疗这些疾病,骨骼会间接收益。

4. 中药/中成药

中医学将骨质疏松症归为“骨枯”“骨萎”范畴,认为肾虚、脾虚、肝郁、血瘀是骨骼失养的主要病机。

肾养肝健脾,活血益气的中药包括补骨脂、淫羊藿、肉苁蓉、菟丝子、熟地、白芍、白朮、茯苓、山药、黄芪、丹参等,做成成药有些相当知名,比如金贵肾气丸、右归丸、六味地黄丸等。

强健骨骼四字诀“吃好+多动”远离骨质疏松

刚才小e强调了钙的作用,那么预防骨质疏松肯定有钙的参与,都说食补不如药补,能吃奶制品、豆制品、深绿色蔬菜、鱼虾、谷物补充足量,也可不必吃药片补钙。

再就是,别懒!天气好的时候多出门运动,散步、慢跑、打太极、广场舞……身体活动起来,四肢肌肉的张力刺激成骨细胞加速骨生成,阳光充足的时候顺便促进钙吸收,一举两得。

#今日话题#小e今天健康内容就整理到这儿,如果大家还有其他健康问题都私聊或者留言告诉我,我会认真回复大家!下期见~